🦊 Żywe Kultury Bakterii Jogurtowych Właściwości

Jeśli chodzi o aspekt odżywczy, jogurt jest bogaty w białko, wapń i potas. Co więcej, w jogurcie znaleźć można żywe kultury bakterii, które wspomagają utrzymanie zdrowej flory jelitowej. Jednak czy żywe kultury bakterii w jogurcie naprawdę aż tak dobrze działają? I czy jogurt jest najlepszym źródłem żywych kultur bakterii? Mianem jogurtu probiotycznego określa się produkt, który zawiera w sobie żywe kultury bakterii jogurtowych. Bakterie te są wykorzystywane do fermentacji mleka, dlatego można znaleźć je także w zsiadłym mleku. Tego typu produktem mogą zajadać się zarówno dzieci, jak i dorośli. Bakterie probiotyczne w jogurtach (123RF) Bakterie probiotyczne znajdują się tylko w jogurtach probiotycznych. Żywe kultury bakterii z jogurtu probiotycznego muszą być w stanie przetrwać transport przez cały układ pokarmowy aż do jelit. W zwykłych jogurtach takich bakterii nie ma spis treści. 1. Jogurty z żywymi kulturami bakterii to jak każdy jogurt (także probiotyczny). To produkty wytwarzane z pasteryzowanego mleka, zakwaszanego przez dodanie żywych kultur bakterii kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus i Streptococcus, rozmnażających się w procesie inkubacji, w odpowiedniej temperaturze. Jogurt naturalny to niskokaloryczny produkt, będący bardzo dobrym źródłem wapnia, fosforu, witamin z grupy B oraz probiotyków. Regularne spożycie jogurtu naturalnego zmniejsza ryzyko nadwagi i otyłości, chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 oraz raka jelita grubego. Producent podaje ilość bakterii i konkretne szczepy, nadal jednak ich ilość jest za mała, aby nazwać jogurt probiotycznym. Ogólna ocena jogurtu: neutralna + Jogurt naturalny Danone. Składniki: mleko, mleko zagęszczone odtłuszczone lub mleko w proszku odtłuszczone, żywe kultury bakterii jogurtowych Do jogurtów roślinnych wykorzystywane są wegańskie kultury bakterii. Nie są to inne szczepy bakterii, są po prostu w inny sposób otrzymywane. Zazwyczaj bakterie hoduje się na pożywkach zawierających w składzie mleko. W przypadku wegańskich kultur, hoduje się je na podłożu wytworzonym wyłącznie ze składników roślinnych. Jeżeli mamy wątpliwości odn. jakości mleka oferowanego w sklepach, powinniśmy pamiętać, że źródłem dobroczynnych właściwości jogurtu są wyselekcjonowane kultury bakterii jogurtowych np. linii Zakwaski, którymi zaszczepiamy mleko. Mleko które wykorzystamy stanowi dla kultur bakterii wyłącznie pożywkę do rozwoju, a w wyniku Jogurt domowy. To tradycyjny jogurt, który przygotowujemy samodzielnie we własnej kuchni. Do jego zrobienia w warunkach domowych potrzebujemy specjalnych, probiotycznych bakterii jogurtowych, zwykłego garnka i dosłownie kilku minut na przygotowanie gotującego się mleka. Jogurty, które kupujemy w sklepach, ze względu na długi okres omfR7.

żywe kultury bakterii jogurtowych właściwości